– Movimientos encadenados elementales de taiji quan que deben ir realizandose poco a poco a ambos lados, para mejorar tus formas y técnicas.
1- JIN GANG DAO CHUI 金刚捣锤 – El guerrero de Buda golpea con el martillo
2- BAI HE LIANG CI 白鹤亮翅 – La grulla blanca extiende las alas
3- LAN ZA YI 懒 扎 衣 – Atarse la túnica léntamente
4- YAN SHOU ZOU CHUI – 掩 手 红 捶 – Golpe con las manos disfrazadas
5- DAN BIAN 单鞭 – Látigo sencillo
6- ZHUAN SHEN SHUANG BAI LIAN 转 身 双 摆 莲 — Girar el cuerpo y patada de loto
MUCHAS DE ESTAS COMBINACIONES: puedes verlas durante la realización de diferentes formas de taiji quan ya sea en las tecnicas basicas de iniciación o en las formas avanzadas tradicionales del estilo. Con el tiempo debes depurarlos movimientos y hacer qeu todo el cuerpo rote y haga el movimiento de la seda. .
ESCOGE cada dia un par de ejercicios de estas combinaciones típicas y ejecútalos hasta memorizar sus acciones, realizarlas de manera suave y coordinado la repiración con la acción del movimiento.
Prestale especial atención a realizarlos de manera consciente o íntegramente controlado por la mente. Si no puedes hacerlos bajos sube la paostura y coordin adecuadamente los pies con las manos.
Aplicación en la lucha: esto debe de realizarlo poco a poco el alumno y le aporta una idea concreta del movimiento y si está correctamente ejecutado. Lo que trataremos mas adelante en otros curso mas avanzados.