El taijiquan del estilo Chen.

El método del estilo Chen de Taiji, al que se refiere Chen Xin, es un estilo de movimientos en espiral; mediante la espiral todo el cuerpo logra gradualmente, con la práctica, una “energía de seda hermanada” (chan si jin). Este tipo de energía es una mezcla de dureza y suavidad, y es el “Yin inseparable del Yang, el Yang inseparable del Yin, una mezcla de Yin y Yang”, la energía de la que habla el Tratado de Taijiquan (Taijiquan Lun) de Wang Zong-Yue. 

Esta energía es producto del entrenamiento utilizando métodos científicos. En términos de fisiología, este tipo de energía puede provocar el movimiento de articulaciones, músculos y cada célula del cuerpo, así que cuando hay movimiento, todo se pone en marcha, incluso hasta el punto de que entonces tiene lugar una función de auto masaje de los órganos internos mientras que la columna hace una rotación a izquierda y derecha.

El principio por el que la práctica del boxeo de la sombra es: “un corazón sereno, además de una mente concentrada”, que permite que el centro nervioso descanse, mejorando la habilidad de coordinar las funciones de los distintos órganos del cuerpo. La relajación de todo el cuerpo, la respiración profunda y natural, acciones suaves en forma de arco centradas en la cintura, y un método de entrenamiento destinado a llevar la fuerza interna propia hasta la punta de los miembros inferiores por el uso de la mente.  

Aprenderás a realizar diferentes ejercicios combinados del taiji quan, sus desplazamientos y como no la forma completa con sus nombres antiguos.